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你是听天由命还是人定胜天?
#你是听天由命还是人定胜天? 2020才刚过了两个月, 不幸的事情频频出现。 心情,就像坐云霄飞车一样。 尤其是马来西亚人, 除了正在面对武汉肺炎的疫情, 最近政坛也发生了巨大的变化, 马股受挫,经济受损, 真是一波未平一波又起。 这一连串的连锁反应 除了增加人们的心理压力, 和对于未来的焦虑感, 也让很多身边的人都陷入了 低潮,困惑,无奈,无助的感觉。 賓州大學心理系的教授, 馬丁·賽里格曼提出了一项理论, 我们人会学会操纵及适应环境, 但假设我们所执行的行为, 并没有带来任何的实际效果/改变。 长期下来,这种行为将变得毫无意义, 而这导致我们的一种不良心理状态, 称之为 “习得性无助感” ...