In the bustling rhythm of Malaysian life, balancing work, family, and personal well-being can sometimes feel overwhelming. Mental health, once considered taboo or ...

什么是 OH卡？ OH卡是一种用于潜意识探索的心理工具，通过图像和文字卡牌组合，帮助你深入了解内在的情绪、想法和潜藏的心理模式。这些卡牌可以作为心灵对话的桥梁，引导你发掘潜在的困扰与机会。 我们的服务 由MY心理学的 临床心理师 （也是认证 “OH卡心灵卡牌” 执行师）提供的OH卡咨询，旨在通过潜意识的语言与象征性图像，揭示隐藏的心理信息。这个过程能帮助你： 澄清内心的迷茫 理解潜在的情绪 解决长期压抑的困惑 增强自我觉察和情绪调节能力 在我们温馨而专业的环境中，临床心理师将通过卡牌探索，帮助你以更有深度的方式看待自己与生活中的挑战。 咨询过程 初步讨论：心理师会先了解你的需求与问题，确定探索的主题。 OH卡抽取：你将从OH卡组中随机抽取几张图像与文字卡片，这些卡片会成为与心理师一起探索潜意识的切入点。 象征解读：在心理师的引导下，你将对卡片内容进行自由联想，解释其对你当前处境的象征意义。 深度探索：通过进一步的提问与探讨，心理师将帮助你深入挖掘这些象征背后的心理模式，理解它们对你的影响。 总结与建议：最后，心理师将与你一起总结本次探索的发现，并提供实用的心理工具与建议，帮助你在生活中进行改善。 OH卡牌咨询的好处 OH卡通过投射性技术，帮助个体将潜在的情绪和思想投射到卡片上，从而在安全、非威胁性的环境中外化内在的情感。这种方法结合了心理动力学与认知行为疗法（CBT）中的投射工具，能够有效： 增强自我觉察：通过图像和符号的解读，促进更深层次的自我理解，帮助个体识别潜藏在意识下的心理冲突。 ...

2024年要结束了，你是否想要裸辞转行，感觉人生没有方向，很迷茫？ MY心理学线下开课啦！如果你在职业发展中感到迷茫，不知道自己想要什么，缺乏意义感，觉得自己不够好的话，我们的两天线下心理课程可以带你重新找回自己！ 可以 Whatsapp 我们中心号码：+601133445270   现在还有早鸟优惠哦，每个成功报名的学员即将获得价值 RM110人生设计卡【一副】， 想要报名，可以 Whatsapp 我们中心号码：+601133445270  填写报名表格：https://bit.ly/mypsychworkshop2024

关于青少年和成年人的“自闭症谱系障碍” – 普遍症状和治疗方法： 自闭症系谱障碍 (Autism Spectrum Disorder, ASD) 是一种与大脑有关的神经发展障碍 (Neurodevelopmental Disorder)，它的普遍症状包括：“社交能力和交流的缺陷”，“受限的兴趣和行为”，“刻板 / 重复性行为”，“感官过于迟钝或敏感” 等等。自闭症谱系障碍带来的影响，包括患者在关系中持续遇到社交和沟通问题，被人排斥，甚至在青少年和成年时期有更高的风险患上心理疾病。 自闭症谱系障碍的患者通常会有以下的症状和困难： 社会沟通与互动问题： 难与人（尤其是同龄人）发展社交关系 很少和别人共享情感和共同兴趣 无法在社交联系中很好的利用眼神交流和面部表情 难以解读他人的情绪和表情 语言交流能力问题 缺乏语言和非语言交流能力（如：挥挥手道别） 使用语言的方式不寻常（例如模仿对方的话语） ...

Employee Assistance Programs (EAPs) are a vital resource for businesses seeking to support their employees’ mental health and overall well-being. As the owner ...

焦虑症是一种常见的心理健康问题，许多人可能在生活中都会遇到。本文将帮助您更深入地了解焦虑症的表现、识别方法以及如何管理和应对这种状况。 一、焦虑症的种类和症状 1. 广泛性焦虑障碍（GAD） 广泛性焦虑障碍是一种长期的焦虑状况，患者在日常生活中会持续地感到紧张、担忧。其主要症状包括： 持续的紧张感 睡眠障碍 注意力难以集中 易怒 2. 情境性焦虑症 情境性焦虑症是指在特定场合或情境中出现的焦虑。常见的类型包括： 社交恐惧症：在社交场合中感到极度紧张、担忧 恐惧症：对特定物体或情境产生强烈的恐惧感 爱情焦虑症：在恋爱关系中担忧失去对方的爱 3. 焦虑与抑郁共存 在一些情况下，焦虑与抑郁可能同时出现，导致患者情绪低落、失去兴趣和活力。 二、识别焦虑症的方法 1. 了解症状 识别焦虑症的关键在于了解其症状表现。症状可能包括紧张感、心慌、失眠、胸闷等。 2. ...

In any relationship, there will be challenges and obstacles that couples must face. However, there are certain signs that can predict divorce. Recognizing ...

A Happy Employee is a Productive Employee In today’s fast-paced corporate world, the importance of a healthy work-life balance can’t be overstated. Employee ...

A Holistic Approach to Mental Health and Wellbeing At Our Psychotherapy Center, we provide top-notch psychotherapy services in Kepong, Kuala Lumpur, that cater ...

Productivity is a key factor in the success of any business, and there are several proven models that can help increase efficiency and ...