#49 不那么心理学的心理学 – 你的汤米 我很喜欢蝙蝠侠。也许是他聪明的头脑，也许是他那酷炫的装备，但更多是他明确的底线。 他不杀人。 而在一个特别的系列里，名为“injustice”。这个故事围绕着超人和蝙蝠侠的理念之争。 故事里小丑杀了超人的爱人+怀孕的小孩。而愤怒的超人，一气之下就把小丑给杀了。在这一刻，超人相信杀一个人，就可以拯救一百万个人。而蝙蝠侠则认为，就算他们是超人，他们也不能决定恶人的死期。因为当你合理化你的第一次，你就可以继续合理化你的第二次，而第三次就会更容易。 “It always starts with one” 这就是超人和蝙蝠侠理念之争的开始。 而在漫画的中期，超人曾经飞进蝙蝠洞，和蝙蝠侠理论。超人不明白为什么蝙蝠侠不能理解自己的行为。而蝙蝠侠始终坚信当超人杀了一个人时，就应该接受法律的制裁。 超人最后生气的问： “如果你在那个情况，如果你拥有我的能力，你也会杀了他！” 身为读者的我，在那个情况也换位思考。真的，我应该不能收得住手吧。 但蝙蝠侠却回应说：“我并不认为我能比你做得更好，我也并不是想要强加正义在你的身上。但是，你比我更好。” （原文）“You’re a better man ...

#如果这颗药丸能够将所有的情感都赶走，#你会吃下去吗？ “Mr. Chong, 我要如何变得更理智和理性，我觉得情绪让我很懦弱。” Tanya 说着说着就哭了， 只要触碰一点点关系到他的事情， 她的眼睛总会飙起了泪。 说到了情绪和情感， 很多人都不会想讨论它们， 尤其那些曾被重重伤害过的人， 对于那些不堪的回忆与感觉， 更是避而远之， 而这是人之常情， 没人喜欢痛的感觉。 （我最怕痛了！） 于是看到很多人在外开班， 教你如何控制情绪，改变情绪，压抑着情绪， 教你如何成为控制情绪的高手， 把情绪变得像开关按钮一样， 难过的时候，只要按这个按钮， 你就能消灭难过而直接变得开心起来。 可惜啊，这世上没有这种瞬间按钮啊。 ...

那是个晴朗的下午， 刚刚结束和个案的网上咨询后， 我在诊疗房间里开始写着笔记， 一边喝着刚刚打包的香浓咖啡， （我们真的很喜欢喝咖啡。） 忽然听到门铃响起， 是位老先生， 站在旁边的是他的太太。 我们的中心从来就没有登门拜访的个案， 通常都会先通过电话了解， 或是预先做好预约， 而这是我们中心的第一位， 刚好当天就只有我当值。 飞快地整理了凌乱的桌面后， 我邀请他们两位进来诊疗室， 刚刚才发问， “有什么可以帮到你的吗，” 老妇人二话不说就哭了起来。 “我不知道我到底怎么了。” 在旁的老公沉默， 只是轻轻拍打着老妇人的背， 尝试安慰着老妇人。 妇人接着叙述着这两个月的煎熬， ...

离别这件事。 昨天是我们的Mandy在MY心理学的最后一天。 可是我因为一些私事而只能参与我们为她举办的欢送晚餐， 不过好在我赶上了， 我们就这样开开心心地欢送Mandy。 其实我是一个不怎么喜欢离别的人， 我也相信很多人亦是如此。 小时候的我， 在面对离别的时候总是哭哭啼啼的， 一把鼻涕，一把泪的， 像极了琼瑶阿姨戏里的苦情片段。 还记得小时候， 我特别讨厌每一次农历新年过后， 祖屋就会显得空空荡荡。 好在我们一家并没有长时间住在祖屋， 不然我真的会一直徘徊在祖屋四周， 一直在回想那美好的回忆， 良久都不能释怀。 我们的祖屋平时是没有人住的， 但是因为奶奶是跟我们住在一起， 所以我们待在祖屋的时间会比其他亲戚来得更久。 家里的亲戚其实也不算多， 因为我爸爸只有一个妹妹。 ...

忧郁症 = 抗压性差的草莓族？ 最近看到一则解释忧郁症蛮不错的文章， 文章提到忧郁症的患者， 犹如电脑中了病毒， 中了病毒的电脑， 很多时候会导致无辜的系统故障， 变得迟缓，网络速度缓慢， 甚至自己的资料将被盗窃等等， 虽然电脑看似完好无损， 但是其功能却受到了影响， 常常当机，出现蓝屏的次数也增加了。 严重的话，你的电脑甚至无法再帮助你完成工作了。 同样的，忧郁症亦是如此。 忧郁症“病毒”侵入脑中， 进而影响我们的神经传导功能， 我们的思维，想法，注意力，食欲，精力，睡眠，记忆力也通通会出现故障。 大脑就好像变得不受控制， 甚至好像被某个人“占据了”， 就像电脑被骇客Hack了一样， 工作效率，沟通，世界观，人生观， 统统都将受到影响。 ...

我一直都觉得圣诞歌包含着某种让人毛骨悚然的元素。 也许是那股故意撑得很高昂的愉悦感，有点虚假，有点诡异。 终究圣诞歌还是适合在宽敞和古老的教堂里被歌颂出来， 始终逃离不了一股哀愁。 不过圣诞节是一天前的事情了。 当天是 12 月 26 号，Boxing Day。 我们即使是一个信仰佛教的家庭，依然很喜欢隆重地庆祝圣诞。 顺便凑凑热闹，也十分注重那份仪式感。 小时候父母亲也很常在圣诞前夕那晚偷偷把礼物藏在我们的床底下， 而我和弟弟两位都会因为兴奋而多次差点睡不着， 害得父母必须到半夜三更才能完成他们得任务。 而隔天早上我们两位一醒来第一件事就是探讨往床底看， 看到礼物（而父母都很厉害，非常注意我们平时想要什么玩具）， 就会拼了命地拆开包装，然后在客厅里跑。 往父母的房间里跑，吵醒他们，然后他们也就半微笑，半睡眼惺忪地坐着看我们闹。 那是一天前的事了。 当时 2004 ...

早前我在路途中看到一辆驾驶学院使用的车辆， 由于那缓慢的速度让我不得已地转换车道， 经过那一辆学徒开着大概只有20km/h前进的车。 在那瞬间，我的脑海中突然联想到以前学车的画面。 从以前连自动挡档位都看不懂的我， 变成现在也快有将近四年的驾驶经验。 虽然在驾驶上还不至于十分熟练， 但至少对于现在的我来说， 驾车已经是一个很自然的行为， 甚至变成了一种自动模式。 相信大家在面子书上也不少看到关于parking的教学影片， 当时我看到类似影片时， 脑海中闪过的第一个想法是：“哎呀驾车久了之后就自然会懂的啦”， 可是讽刺的是， 以前还不会驾车的我也曾经认真地看着这些影片， 就连那本厚厚的学车手册里的内容也翻过无数次。 （虽然以我的经验来说， 这一切对于我后来的驾驶都起不了太大的帮助。） 这个情景让我顿时陷入思考中。 很多时候， 当面对着他人询问我们已经相当熟悉的领域时， 会觉得无法理解，或容易感到烦躁。 以一个最经典的例子来解释， ...

前几天和朋友在一家饮料店小聚， 我点了一杯饮料，并另外add on了一些材料。 我满怀欣喜的喝着饮料， 但却没有喝到我所添加的add-on， 虽然我感到困惑， 可是更多的是怀疑我自己， “可能我还没喝到吧？再喝多几口看看好了。” “其实是不是添加在果肉当中了呢？” 结果， 我始终都没有向店员表达到我的疑惑。 看到这里的你或许觉得我很奇怪， 其实至今就连我作为当事人也觉得很蠢呢， 想说 “为什么我吃亏了却不去表达自己呢？” 在这里提起自己的蠢事， 乍看貌似毫无营养， 相反的，这件小事像是一把钥匙，开启了我接下来的思考。 我想到， 一直以来我都是一个不善于表达自己的人。 为什么呢？ 其中，我害怕表达自己。 就如以上所描述的事件来说， ...

#一模一样的自己 #度过余生 “我和我的女朋友， 就是来自于两个不同世界的人。” 很多时候， 和朋友饭后闲聊的时候， 都会说下我和伴侣之间的事， 还有一些因为小事而发生的争执。 在夜深人静失眠的时候， （其实心理师也会失眠的 T.T） 脑中偶尔都会冒出几句话， “两个存在差异的人能持久吗？” “为什么我们明明在生活有很多不同， 却终究走在一起了呢？” 这么多年来， 我在感情这件事， 就像是初上中学的新生， 有很多好奇，也有很多懵懂。 到底是什么让两个截然不同的人， 会被吸引，甚至走在一起呢？ 这个星期请了几天假， 在书店买了一本关于亲密关系的书， “让爱情长久的八场约会”， ...

个案: 我是住Condo 的，住在二十楼，每次放工回家经过栏杆，都会有种很强烈的念头，我想跳下去，一了百了，不用烦了。 这名个案， 是个非常杰出的电脑软件工程师， 年纪轻轻就成了团队的经理， 两年前才刚结婚， 太太是ta的中学同学， 是个非常温柔体贴的老婆， 孩子刚满一岁， 住在一间1000平方的小单位， 平日努力工作， 没什么太大的恶习， 不抽烟，不喝酒， 在别人的眼里， 他是个彬彬有礼的年轻人， 生活幸福美满， 是个必定会被贴上人生胜利组标签的人。 但，他每天都会有强烈不想活的念头， 他总是觉得很对不住老婆和孩子， 没办法给与他们想要的生活， 觉得自己是生活的失败者， 觉得身边的人都不太喜欢他， ...